Bersenam..oh..bersenam..

Emm, korang rajin bersenam tak..bila kali terakhir korang bersenam?...

Aku ni tak la kategori rajin sangat bersenam..dulu memang agak malas..tapi sejak kawin dengan myhubby yang keje dia bidang sport ni..dah mula la rajin2 skit.

Aku paling suka senamrobik..dulu masa kat UiTM selalu gak ada program senamrobik student tapi selalu tak dapat join sebab buat time weekends.

Then, sejak pindah masuk gomen ni..sangat seronok sebab pihak kementerian akan buat senam seni ni hampir 2 minggu sekali, bagi menggalakkan semua warga kementerian melakukan senaman dan mengamalkan gaya hidup yang sihat. Satu amalam yang bagus dan baik, sesi senaman ni dibuat jam 4.00-5.00 petang.

kekadang tak dapat join gak sebab ade kekangan keje..ada la 2 kali aku join..tapi memang best senam seni ni..dia macam senam seni 1 Malaysia..ada gabungan tarian2 macam poco..zapin..dan lain-lain..

So, pada kengkawan..amalkan senaman untuk kesihatan dan gaya hidup yang sihat.terutama jantung kita.