Epal Hijau

Memakan sebiji epal hijau atau meminum jusnya setiap hari cukup untuk membekalkan khasiat bagi mengurangkan kolesterol dalam badan. Kana-kanak yang memakan makanan segera dan kemudian memakan epal atau minum jusnya, sebenarnya menyeimbangkan kandungan zat dan mencegah berlaku lemak di dalam badan..

so, galakkan anak-anak kita makan epal hijau..untuk kesihatan tubuh badan mereka.

Info dari Majalah Pa & Ma Keluaran September 2009.

Tadi dok search tak terjumpa resepi kerabu epal hijau 1st time dengar so, pada kengkawan boleh ar cuba buat bagi kat anak-anak tukar style skit maybe diaorg lebih teruja untuk memakan nya..resepi nya ialah:-

KERABU EPAL HIJAU

Bahan-bahan :

2 biji epal hijau ~ dihiris
1 biji cili merah ~ dihiris
1 bawang besar ~ dihiris
lobak merah ~ dihiris panjang
daun pudina
1 sudu kecil jus limau
garam
gula
* Mama tambah lada hitam ditumbuk dan minyak zaitun

Kaedah penyediaan :

1. Campurkan bahan-bahan yang telah dihiris, ke dalam mangkuk besar.
2. Untuk menyediakan 'dressing' : Campurkan jus limau, garam, gula, lada hitam dan minyak zaitun. Kacau biar rata.
3. Tuangkan dressing ke atas sayur-sayuran dan biarkan selama 15 minit.
4. Sedia untuk dihidangkan.

Sumber dari : http://mamafami.fotopages.com